Eine Listening Session dauert in der Regel 60 Minuten. Sie beginnt mit einer kurzen Einstimmung, führt durch ein kuratiertes Hörprogramm und klingt in einem offenen Abschluss aus. Angeleitetes Atmen begleitet die gesamte Session.

Nein. Die Sessions sind so aufgebaut, dass musikalisches Vorwissen nicht vorausgesetzt wird. Wer klassische Musik gut kennt, wird sie anders hören als sonst. Wer wenig Berührung damit hatte, findet einen Zugang, der ohne Erklärung auskommt.

Breathwork (Atemarbeit) bezeichnet verschiedene Techniken der bewussten Atemsteuerung, die gezielt auf das Nervensystem wirken. In meinen Listening Sessions arbeite ich nicht mit extremen Atemtechniken, sondern mit Synchronisation: Der Atem folgt der Musik. Die Praxis ist physiologisch begründet, nicht spirituell aufgeladen.

Nein. Sportkleidung, Matte oder Handtuch sind nicht erforderlich. Sie können in Alltagskleidung kommen.

Die Sessions stehen erwachsenen Teilnehmenden grundsätzlich offen, unabhängig von Vorerfahrung. Atemarbeit ist ein körperlicher Vorgang, der Kreislauf und Nervensystem beeinflusst. Bestimmte gesundheitliche Situationen (u.a. Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, akute psychische Belastungen) erfordern vorab eine Rücksprache. Die vollständigen Hinweise finden Sie im Buchungsprozess unter den Teilnahmebedingungen →

Die Anleitung erfolgt auf Deutsch. Für Institution- und Corporate-Formate sind Deutsch und Englisch möglich.

Nein. Listening Sessions leben von der gemeinsamen Anwesenheit in einem Raum. Diese Erfahrung lässt sich digital nicht abbilden.

Studio Sessions werden über die Anmeldung zu einem konkreten Termin gebucht. Für Institution- und Corporate-Anfragen kontaktieren Sie mich gerne per E-Mail.